홍시 쉐이크
재료정보
냉동홍시 70g, 오미자 5g, 물 35g, 레몬즙 4g, 꿀 5g, 민트 1g
레시피
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1. 냉동 홍시의 껍질을 벗기고 씨를 뺀다. |
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2. 1을 잘게 자른다. |
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3. 오미자를 7배의 물에 8시간 이상 우려 맛과 색이 우러나오도록 한다. |
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4. 믹서에 홍시, 오미자물, 꿀, 레몬즙을 넣어 함께 갈아준다. |
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5. 4를 컵에 담는다. |
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6. 민트로 장식한다. |
기본정보
○ 조리방법 : 기타
○ 요리종류 : 후식
○ 열량 : 70
○ 탄수화물 : 18.3
○ 단백질 : 1.1
○ 지방 : 0.6
○ 나트륨 : 5