시금치토마토무침
재료정보
시금치 80g, 방울토마토 30g, 참기름 2g, 참깨 1g, 마늘 1g, 함초가루 1g
레시피
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1. 시금치를 끓는 물에 살짝 데친다. |
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2. 데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다. |
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3. 방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다. |
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4. 껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다. |
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5. 데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다. |
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6. 접시에 담아 완성시킨다. |
기본정보
○ 조리방법 : 기타
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 46.98
○ 탄수화물 : 4.43
○ 단백질 : 2.92
○ 지방 : 1.95
○ 나트륨 : 36.9