시금치비트무침
재료정보
주재료: 시금치(포항초) 30, 적양파 10, 비트 10 드레싱: 발사믹식초 5, 올리고당 3, 올리브유 1, 소금 0.38
레시피
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1. 포항초는 깨끗이 씻어 잎을 떼어준다. |
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2. 적양파는 얇게 슬라이스한다. |
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3. 비트는 채 썰어 찬물에 담근다. |
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4. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다 |
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5. 포항초, 적양파, 비트의 물기를 제거한다. |
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6. 물기를 제거한 포항초, 적양파, 비트를 소스에 버무려 낸다. |
기본정보
○ 조리방법 : 기타
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 38
○ 탄수화물 : 5.6
○ 단백질 : 2
○ 지방 : 1.3
○ 나트륨 : 152.6