잡곡강정밥 재료정보 잡곡(50g), 찹쌀(50g), 호두(20g), 은행(20g), 밤(20g), 대추고(60g), 꿀(5g), 간장(15g), 소금(2g) 레시피 1. 잡곡과 찹쌀은 물에 씻어 불린 뒤 소금을…
마늘 불고기 덮밥 재료정보 소고기(불고기용, 250g), 쌀(150g), 새송이버섯(50g), 당근(30g), 양파(30g), 대파(20g), 마늘, 배(30g), 진간장(30g), 후춧가루(2g) 레시피 1. 쌀은 깨끗이 씻고…
청국장지짐 케일쌈밥 재료정보 돼지고기(20g), 청국장(30g), 밥(100g), 케일(50g), 멸치(10g), 무(40g), 양파(80g), 사과(100g) 레시피 1. 멸치와 무, 양파 절반, 사과를 끓여 육수를…
자색고구마 호떡 재료정보 반죽: 찹쌀(30g), 자색고구마 20g, 소금(0.2g), 현미휴(3g), 물(17g), 황설탕(7g) 호떡소: 검정깨, 땅콩, 호두(각 2g), 찹쌀가루(0.5g), 계피가루(0.2g) 레시피 1.…
누룽지 요거트 파르페 재료정보 ●누룽지: 밥 210g(1공기) ●요거트파르페: 오렌지 40g(1/5개), 사과 30g(1/5개), 요거트 200g(1컵), 블루베리 30g(2큰술) 레시피 1. 프라이팬에 밥을…
레몬 들깨 소스를 품은 떡꼬치 재료정보 ●떡꼬치: 쌀떡 90g, ghen 10g(1알), 잣 5g(5알), 식용유 30g(2큰술), 꼬치용 꼬치 6개 ●레몬 들깨…
우유 생강차 재료정보 우유 180g, 생강 10g, 꿀 6g, 깨소금 3g, 계피가루 1g 레시피 1. 생강을 깨끗이 씻는다. 2. 생강을…
수박 화채 재료정보 찹쌀가루 12g, 물 8g, 수박 180g, 팥 5g, 설탕 5g 레시피 1. 찹쌀가루에 뜨거운 물을 넣어 익반죽을…
과일 샐러드 또띠아 재료정보 자몽 30g, 오렌지 30g, 키위 30g, 사과 30g, 플레인 요구르트 30g, 꿀 5g, 또띠아 45g 레시피…
건강 마늘 꿀환 재료정보 마늘 50g, 잣 2g, 꿀 10g, 검은깨 5g, 카스텔라가루 10g 레시피 1. 마늘은 꼭지를 떼고 찜통에…