효도강정
재료정보
볶은현미 25g, 볶은율무 25g, 볶은수수 25g, 혼합견과 50g, 흑임자 10g
소스 : 올리고당 25g, 설탕 25g, 기름 10g
소스 : 올리고당 25g, 설탕 25g, 기름 10g
레시피
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1. 모든 재료를 한데 섞어준다. |
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2. 소스를 만들어준다. |
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3. 준비된 틀에 비닐을 깔고 기름을 발라준다. |
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4. 소스가 끓어오르면 모든 재료를 넣어 버무려 준다. |
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5. 준비된 용기에 만들어진 재료를 쏟아 다져준다. |
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6. 식으면 잘라서 완성한다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 후식
○ 열량 : 370
○ 탄수화물 : 53.2
○ 단백질 : 7.5
○ 지방 : 14.1
○ 나트륨 : 45.5