Categories: 레시피

해물순두부된장찌개 만드는 법 레시피 추천

해물순두부된장찌개

재료정보

재료 바지락(5g), 주꾸미(60g), 마른 미역(1g), 마른 표고버섯(10g)
순두부(80g), 대파(5g)
육수 멸치(2g)
양념 된장(7g), 콩가루(10g)

레시피

1. 물(250g)에 멸치를 넣고 육수를
낸다.
2. 바지락은 해감해 준비하고 주꾸미는
손질한다.
3. 마른 미역과 마른 표고버섯은 물에
불린다.
4. 육수에 된장을 풀고, 바지락과
주꾸미를 넣어 끓인다.
5. 해물이 어느 정도 익으면 미역,
표고버섯을 넣고 끓인다.
6. 끓어오르면 순두부를 넣고 콩가루를
넣어 더 끓이다가 송송 썬 대파를
올려 마무리한다.

기본정보

○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 국&찌개
○ 열량 : 163.6
○ 탄수화물 : 4.63
○ 단백질 : 4.87
○ 지방 : 1.39
○ 나트륨 : 677.9
usefulinfox

Share
Published by
usefulinfox
Tags: 레시피레시피 추천아침 만들기아침 추천요리저녁 만들기저녁 추천점심 만들기점심 추천
3개월 ago

Recent Posts

[영동군 캠핑장] 리앤파크 추천

리앤파크     폐교를 감성적인 캠핑장으로 탈바꿈함 공간 리앤파크는 충북 영동군 황간면에 자리 잡고 있다.…

3개월 ago

[가평군 캠핑장] 리스캐빈 추천

리스캐빈     캠핑장 사진 캠핑장 기본정보 ○ 전체면적 : 0㎡ ○ 영업배상책임보험 가입여부 :…

3개월 ago

[영월군 캠핑장] 리버힐즈 캠핑장 추천

리버힐즈 캠핑장     캠핑장 사진 캠핑장 기본정보 ○ 전체면적 : 9900㎡ ○ 영업배상책임보험 가입여부…

3개월 ago

[홍천군 캠핑장] 바누글램핑 추천

바누글램핑     캠핑장 사진 캠핑장 기본정보 ○ 전체면적 : 5000㎡ ○ 영업배상책임보험 가입여부 :…

3개월 ago

[홍천군 캠핑장] 리버 카라반 추천

리버 카라반     아기자기한 캐러밴 캠핑장 리버카라반 펜션은 강원도 홍천군 북방면에 자리 잡고 있다.…

3개월 ago

[영덕군 캠핑장] 룰루랄라 체험 캠핑장 추천

룰루랄라 체험 캠핑장     폐교가 감성적인 캠핑 공간으로 변신한 곳 룰루랄라 캠핑장은 경북 영덕군…

3개월 ago