토마토 미소 된장국
재료정보
토마토 50g, 두부 30g, 양파 15g, 표고버섯 15g, 멸치 5g, 고추 8g, 대파 3g, 다시마 2g, 미소된장 30g
레시피
| 1. 멸치, 다시마를 끓여 육수를 만든다. |
| 2. 두부, 양파, 표고버섯, 고추, 대파를 먹기 좋은 크기로 썬다. |
| 3. 냄비에 물을 끓여 토마토를 5분 정도 익힌다. |
| 4. 토마토 껍질을 제거하고 적당한 크기로 썰어 씨를 제거한다. |
| 5. 육수에 미소 된장을 풀고 양파, 표고버섯을 넣는다. |
| 6. 토마토와 대파를 넣는다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 국&찌개
○ 열량 : 46.85
○ 탄수화물 : 5.29
○ 단백질 : 3.43
○ 지방 : 1.33
○ 나트륨 : 630.14