차가운 당근 수프
재료정보
당근 80g, 버터 2g, 양파다진것 10g, 생강다진것 1g, 마늘다진것 2g, 야채육수 50g, 오렌지주스 20g, 생크림 5g, 당근주스 30g, 소금적당량
레시피
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1. 버터를 녹인 냄비에 양파, 생강, 마늘 다진 것을 넣고 양파가 반투명해 질 때까지 볶는다. |
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2. 1에 얇게 썬 당근을 넣고 볶는다. |
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3. 2에 야채육수, 오렌지주스를 넣고 당근이 익을 때까지 끓인다. |
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4. 믹서에 3을 넣고 갈아준 뒤 차갑게 한다. |
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5. 제공하기 직전에 크림을 넣어 섞은 뒤 당근주스를 넣는다. |
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6. 소금, 후추로 마지막 간을 하고 차가운 볼에 담는다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 일품
○ 열량 : 84
○ 탄수화물 : 13.2
○ 단백질 : 2.3
○ 지방 : 3.3
○ 나트륨 : 57