저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국 만드는 법 레시피 추천

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황태해장국
황태(채) 15g(10개), 콩나물 30g(1/6봉지), 무 30g(5×3×2cm), 저염된장 10g(2작은술), 물 300ml(1½컵), 청양고추 5g(1/2개), 다진 마늘 2g(1/3작은술)

	3. 황태는 손질하여 물에 헹궈 건져 놓고 콩나물은 다듬어 씻고 청양고추는 어슷썰기 한다.
	4. 냄비에 물을 붓고 황태와 무를 넣고 끓인 후 육수에서 물을 건져내고 저염 된장을 푼다.
	5. 콩나물, 다진 마늘, 청양고추를 넣고 뚜껑을 덮어 김이 나게 끓 여준다.

○ 조리방법 : 끓이기

○ 요리종류 : 국&찌개

○ 열량 : 100

○ 탄수화물 : 12

○ 단백질 : 13

○ 지방 : 0

○ 나트륨 : 361