유자샐러드라면
재료정보
재료 라면(55g), 양상추(40g), 케일(5g), 파프리카(20g), 비타민(5g)
유자드레싱 식초(2g), 레몬즙(5g), 유자청(15g), 올리브유(1g)
레시피
| 1. 끓는 물(600g)에 라면을 넣어
데친다. |
| 2. 면은 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. |
| 3. 양상추, 케일, 파프리카는 얇게 채
썰고, 비타민은 먹기 좋은 크기로
자른다. |
| 4. 유자드레싱을 고루 섞은 뒤 라면,
채소를 버무려 마무리한다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 일품
○ 열량 : 307.9
○ 탄수화물 : 26.6
○ 단백질 : 3.14
○ 지방 : 4.86
○ 나트륨 : 145