영유아를 위한 고소한 닭꼬치
재료정보
닭고기(가슴살, 25g), 우유(10g),
아몬드슬라이스(10g), 참깨(2g),
흑임자(1g), 소금(0.1g), 후춧가루(0.1g)
아몬드슬라이스(10g), 참깨(2g),
흑임자(1g), 소금(0.1g), 후춧가루(0.1g)
레시피
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1. 닭가슴살은 10cm 길이로 얇게 자른다. |
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2. 닭가슴살에 소금, 후춧가루로 밑간을 한다. |
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3. 아몬드슬라이스를 잘게 다지고 흑임자, 참깨와 섞는다. |
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4. 닭가슴살에 3번을 묻힌다. |
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5. 팬에 식용유를 두르고 4번을 노릇하게 굽는다. |
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6. 꼬지에 꽂는다. |
기본정보
○ 조리방법 : 굽기
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 324
○ 탄수화물 : 18.2
○ 단백질 : 25.1
○ 지방 : 16.8
○ 나트륨 : 1.3