아보카도 연어샐러드
재료정보
연어(훈제연어, 120g), 양파(1/2개), 아보카도(1/2개),
파프리카(1/2개), 오렌지(1/2개), 사워크림(20g), 어린잎(20g)
레시피
| 1. 연어는 주사위 모양으로 썬다. |
| 2. 양파, 파프리카도 주사위 모양으로
썬다. |
| 3. 아보카도와 오렌지도 같은 형태로
썬다. |
| 4. 사워크림에 다진 양파를 섞어 소스를
만든다. |
| 5. 어린잎은 찬물에 담궈 싱싱하게 한다. |
| 6. 원형 몰드에 연어를 넣고, 옆으로
야채와 과일을 담고 그 위에
사워크림소스와 어린잎을 올린다. |
기본정보
○ 조리방법 : 기타
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 239
○ 탄수화물 : 9.8
○ 단백질 : 16.5
○ 지방 : 14.9
○ 나트륨 : 102.1