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시금치 돼지고기 볶음 만드는 법 레시피 추천

시금치 돼지고기 볶음

재료정보

돼지고기살코기 40g, 물전분 10g, 소금 적당량, 시금치 25g, 부추 10g, 간장 5g, 파 5g, 생강 3g, 식용유 2g

레시피

1. 돼지고기는 채 썬 뒤 소금, 물전분을 넣고 양념한다.
2. 양념한 고기를 기름 두른 팬에 볶으면서 달라붙지 않도록 저어준다.
3. 시금치와 부추를 4~5cm 가량으로 썬다.
4. 가열된 팬에 기름을 두르고 파, 생강, 팔각을 넣어 향을 낸다.
5. 4에 2와 간장을 넣고 볶는다.
6. 물 전분을 넣어 농도를 맞춘 뒤 마직막으로 부추, 시금치를 넣는다.

기본정보

○ 조리방법 : 볶기
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 105
○ 탄수화물 : 7.4
○ 단백질 : 9.2
○ 지방 : 4.5
○ 나트륨 : 284
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