수(Sugaer)다(Down) 고구마 케이크 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

밤고구마(65g), 요거트(18g), 키위(7g),
파인애플(7g), 카스테라(2g),
블루베리(5g)

	1. 고구마는 깨끗하게 씻은 뒤 껍질을 벗기고 찐다.
	2. 찐 고구마를 으깨고 요거트와 섞는다.
	3. 카스테라를 체에 갈아 가루를 만든다.
	4. 키위, 파인애플을 적당한 크기로 자른다.
	5. 무스틀에 2번을 넣어 평평하게 펴주고 키위, 블루베리, 파인애플을 넣고 요거트를 올린 뒤 다시 고구마를 넣어 펴준다.
	6. 카스테라 가루를 뿌리고 키위, 블루베리, 파인애플을 올린다.

○ 조리방법 : 기타

○ 요리종류 : 후식

○ 열량 : 227.9

○ 탄수화물 : 44.2

○ 단백질 : 4.8

○ 지방 : 3.5

○ 나트륨 : 29.9