세 가지곡물콩라미수
재료정보
미숫가루(50g), 통조림콩(20g), 검은콩(20g), 바나나(1개),
흑임자(5g), 달걀(1개), 우유(200g), 애플민트(10g),
버터(20g), 설탕(10g)
레시피
| 1. 미숫가루는 설탕을 넣고 체에 한 번
거른다. |
| 2. 달걀노른자에 설탕을 넣고 중탕으로
익힌다. |
| 3. 버터는 중탕으로 녹이고 검은콩은 불린
뒤 삶아 통조림콩, 버터와 함께 간다. |
| 4. 바나나는 곱게 으깨고 흑임자는 곱게
간다. |
| 5. 우유는 냄비에 넣고 따끈하게 데운다. |
| 6. 데워진 우유에 미숫가루와 모든 재료를
골고루 섞는다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 후식
○ 열량 : 215.4
○ 탄수화물 : 39.9
○ 단백질 : 6.7
○ 지방 : 3.2
○ 나트륨 : 108.8