세 가지곡물콩라미수 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

미숫가루(50g), 통조림콩(20g), 검은콩(20g), 바나나(1개),
흑임자(5g), 달걀(1개), 우유(200g), 애플민트(10g),
버터(20g), 설탕(10g)

	1. 미숫가루는 설탕을 넣고 체에 한 번 거른다.
	2. 달걀노른자에 설탕을 넣고 중탕으로 익힌다.
	3. 버터는 중탕으로 녹이고 검은콩은 불린 뒤 삶아 통조림콩, 버터와 함께 간다.
	4. 바나나는 곱게 으깨고 흑임자는 곱게 간다.
	5. 우유는 냄비에 넣고 따끈하게 데운다.
	6. 데워진 우유에 미숫가루와 모든 재료를 골고루 섞는다.

○ 조리방법 : 끓이기

○ 요리종류 : 후식

○ 열량 : 215.4

○ 탄수화물 : 39.9

○ 단백질 : 6.7

○ 지방 : 3.2

○ 나트륨 : 108.8