새우채소꼬치구이
재료정보
새우(60g), 단호박(60g), 양배추(40g),
방울토마토(35g), 대파(20g), 후추(0.5g)
레시피
| 1. 새우는 꼬리와 껍질을 제거한 뒤
후추로 밑간한다. |
| 2. 단호박은 찜기에 찐다 |
| 3. 대파와 양배추는 4cm 길이로
썬다. |
| 4. 찐단호박을 4cm 길이로 썬다. |
| 5. 프라이팬에 새우, 단호박, 대파,
양배추, 방울토마토를 굽는다.. |
| 6. 꼬지에 보기 좋게 끼운다. |
기본정보
○ 조리방법 : 굽기
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 80.7
○ 탄수화물 : 11.2
○ 단백질 : 6.6
○ 지방 : 1
○ 나트륨 : 7.5