부추 배무침 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

1인분 기준
[주재료]부추(30g), 양파(10g), 배(15g)
[양념]다진 마늘(8g), 고춧가루(8g), 멸치액젓(6g), 저염간장(3g), 레몬즙(10g), 통깨(4g)

	1. 부추는 다듬어 5~6cm 크기로 썰고, 양파는 뿌리와 껍질을 제거해 얇게 채 썬다.
	2. 배는 껍질을 제거해 여덟 등분하고 씨를 제거하여 편 썰기를 한다.
	3. 다진 마늘, 고춧가루, 멸치액젓, 저염간장, 레몬즙, 통깨(2g)를 섞어 양념장을 만든다
	4. 부추, 양파, 배의 물기를 제거한다.
	5. 볼에 담고 양념장을 넣어 버무린다.
	6. 접시에 담고 통깨(2g)를 뿌려 마무리한다.

○ 조리방법 : 기타

○ 요리종류 : 반찬

○ 열량 : 32.1

○ 탄수화물 : 5.6

○ 단백질 : 1.5

○ 지방 : 0.4

○ 나트륨 : 305.1