버섯 리조또
재료정보
쌀 70g, 양송이버섯 15g, 마늘다진것 2g, 닭육수 180g, 파슬리다진것 2g, 타임다진것 0.5, 올리브오일 1.5g, 파마산치즈 3g, 버터 1g, 소금적당량, 후추적당량
레시피
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1. 마늘은 잘게 다지고 양송이 버섯은 2mm 두께로 썬다. |
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2. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 양송이버섯을 넣고 볶아 접시에 담아둔다. |
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3. 2의 팬에 쌀을 넣고 볶는다. |
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4. 3에 닭육수를 넣고 수분을 흡수 할 때까지 잘 젓는다. |
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5. 쌀이 어느 정도 익으면 2를 넣고 쌀이 완전히 익을 때까지 조리한다. |
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6. 파마산치즈, 소금, 후추, 다진 타임, 다진 파슬리를 넣는다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 밥
○ 열량 : 325
○ 탄수화물 : 59
○ 단백질 : 807
○ 지방 : 4.9
○ 나트륨 : 125