바나나를 감싼 일본식 달걀말이
재료정보
달걀(3개), 바나나(1개), 전분(5g),
소금(0.2g)
소금(0.2g)
레시피
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1. 달걀을 흰자와 노른자로 분리한다. |
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2. 흰자와 노른자를 각각 풀어 전분과 소금을 넣는다. |
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3. 팬에 식용유를 두르고 노른자를 부어 반정도 익힌다. |
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4. 바나나를 넣고 말아준다. |
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5. 흰자를 부어 4번을 감싸 말아준다. |
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6. 먹기 좋은 크기로 자른다. |
기본정보
○ 조리방법 : 굽기
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 362.3
○ 탄수화물 : 34.6
○ 단백질 : 17
○ 지방 : 17.3
○ 나트륨 : 25.2