Categories: 레시피

미니함박스테이크 만드는 법 레시피 추천

미니함박스테이크

재료정보

소고기(100g), 돼지고기(100g), 대추(2알), 양파(50g),
마늘(10g), 새송이버섯(1개), 파프리카(50g), 배춧잎(1장),
단호박(1/4개), 당근(20g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.02g),
배(1/4개), 저염간장(30g), 설탕(20g)

레시피

1. 대추는 돌려 깎아 씨를 제거하고 곱게
다지고 팬에 볶는다.
2. 소고기, 돼지고기, 양파 및 마늘을
다진다.
3. 배춧잎, 파프리카, 새송이버섯, 당근은
입자있게 다진다.
4. 다진 소고기, 돼지고기, 양파, 마늘,
대추, 배춧잎, 파프리카, 새송이버섯,
당근 및 양파에 소금, 후춧가루를 섞어
잘 치대어 스테이크 모양으로 만든다
5. 팬에 기름을 살짝 두르고, 스테이크
고기를 충분히 익혀 접시에 담고,
단호박은 껍질을 벗겨 팬에 구워
담는다.
6. 배는 갈아 저염간장과 설탕을 넣고 잘
저어 소스를 만들고 익혀 놓은
스테이크에 올려 완성한다.

기본정보

○ 조리방법 : 굽기
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 210.3
○ 탄수화물 : 16.6
○ 단백질 : 25.5
○ 지방 : 4.7
○ 나트륨 : 149.4
usefulinfox

Recent Posts

[영동군 캠핑장] 리앤파크 추천

리앤파크     폐교를 감성적인 캠핑장으로 탈바꿈함 공간 리앤파크는 충북 영동군 황간면에 자리 잡고 있다.…

3개월 ago

[가평군 캠핑장] 리스캐빈 추천

리스캐빈     캠핑장 사진 캠핑장 기본정보 ○ 전체면적 : 0㎡ ○ 영업배상책임보험 가입여부 :…

3개월 ago

[영월군 캠핑장] 리버힐즈 캠핑장 추천

리버힐즈 캠핑장     캠핑장 사진 캠핑장 기본정보 ○ 전체면적 : 9900㎡ ○ 영업배상책임보험 가입여부…

3개월 ago

[홍천군 캠핑장] 바누글램핑 추천

바누글램핑     캠핑장 사진 캠핑장 기본정보 ○ 전체면적 : 5000㎡ ○ 영업배상책임보험 가입여부 :…

3개월 ago

[홍천군 캠핑장] 리버 카라반 추천

리버 카라반     아기자기한 캐러밴 캠핑장 리버카라반 펜션은 강원도 홍천군 북방면에 자리 잡고 있다.…

3개월 ago

[영덕군 캠핑장] 룰루랄라 체험 캠핑장 추천

룰루랄라 체험 캠핑장     폐교가 감성적인 캠핑 공간으로 변신한 곳 룰루랄라 캠핑장은 경북 영덕군…

3개월 ago