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미니버거 만드는 법 레시피 추천
미니버거
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재료정보
양파다진것 3g, 브로컬리다진것 3g, 당근다진것 3g, 바질다진것 1g, 달걀 6g, 쇠고기다진것 25g, 돼지고기갈은것 10g, 빵가루 5g, 마요네즈 1g, 토마토케첩 1g, 미니,버거빵 12g, 양상추 2g, 토마토 8g, 후추 적당량
레시피
 | 1. 바질과 양파, 브로콜리, 당근은 곱게 다진다. |
 | 2. 소고기와 돼지고기는 곱게 간다. |
 | 3. 2를 1:1 비율로 섞고 1과 달걀, 케첩, 후추, 빵가루와 섞어 패티를 만든다. |
 | 4. 미니버거빵의 안쪽 면에 버터를 바른 후 팬에서 살짝 구워준다. |
 | 5. 3을 팬에서 갈색이 나도록 익혀준다. |
 | 6. 4에 마요네즈를 바르고 양상추, 패티, 케첩, 토마토, 양상추 순으로 올리고 마요네즈를 바른 빵으로 덮는다. |
기본정보
○ 조리방법 : 굽기
○ 요리종류 : 일품
○ 열량 : 123
○ 탄수화물 : 8.4
○ 단백질 : 10.2
○ 지방 : 5.5
○ 나트륨 : 226
