매생이순두부탕 만드는 법 레시피 추천

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●주재료 : 풋고추 5g(1/3개), 순두부 80g(1/3모), 매생이 120g, 홍합 120g
●육수 : 다시마 20g(10cm), 멸치 60g(10개), 보리된장 15g(1큰술)

	1. 매생이는 씻어 체에 거른다.
	2. 물 250g에 다시마, 멸치, 보리된장을 넣어 육수를 만든다.
	3. 육수가 끓으면 매생이, 홍합, 순두부를 넣어 끓인 후 고추를 고명으로 올려 완성한다.

○ 조리방법 : 끓이기

○ 요리종류 : 국&찌개

○ 열량 : 10.4

○ 탄수화물 : 1.1

○ 단백질 : 1.1

○ 지방 : 0.2

○ 나트륨 : 131.8