마들깨미역국
재료정보
건미역 4g, 마 40g, 깐들깨가루 17g, 건다시마 1g, 참기름 2.5g, 마늘 2.5g, 물 300ml
레시피
| 1. 다시 육수를 만들어 준다. |
| 2. 건미역은 불려 잘게 썰어준다. |
| 3. 마는 껍질을 제거한 후 깍둑 썰기하여 준비한다. |
| 4. 참기름을 두르고 미역과 마늘을 볶다가 육수를 부어 끓인다. |
| 5. 끓어오른 미역국에 마를 넣어 익혀준다. |
| 6. 들깨가루를 넣어 한소끔 끓여낸다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 국&찌개
○ 열량 : 161.9
○ 탄수화물 : 13.1
○ 단백질 : 6.8
○ 지방 : 9.2
○ 나트륨 : 173.6