땅콩소스 버섯가지나물 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

•필수 재료 : 가지(15g), 새송이버섯(15g), 표고버섯(10g)
•땅콩 소스 : 땅콩가루(5g), 다진마늘(2g), 참기름(2g), 저염간장(1g)

	1. 가지는 꼭지를 떼어 편으로 썬다.
	2. 새송이버섯은 길게 편으로 썰고, 표고버섯은 기둥을 떼고 납작하게 썬다.
	3. 가지와 버섯은 끓는 물에 각각 데친 후 찬물에 식힌다.
	4. 땅콩소스 재료를 섞어 땅콩소스를 만든다.
	5. 데친 가지와 버섯은 물기를 제거해 그릇에 담고, 땅콩소스를 곁들여 마무리한다.

○ 조리방법 : 끓이기

○ 요리종류 : 반찬

○ 열량 : 64.2

○ 탄수화물 : 3.4

○ 단백질 : 4.3

○ 지방 : 3.7

○ 나트륨 : 64.3