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딸기연두부쉐이크 만드는 법 레시피 추천

딸기연두부쉐이크

재료정보

딸기 100g, 연두부 50g, 바나나 50g, 올리고당 10g

레시피

1. 딸기를 깨끗이 씻는다.
2. 딸기의 꼭지를 뗀다.
3. 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.
4. 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.
5. 올리고당을 넣는다.
6. 컵에 담아 완성한다.

기본정보

○ 조리방법 : 기타
○ 요리종류 : 후식
○ 열량 : 121
○ 탄수화물 : 25.3
○ 단백질 : 4
○ 지방 : 1.5
○ 나트륨 : 5.5
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