딸기연두부쉐이크
재료정보
딸기 100g, 연두부 50g, 바나나 50g, 올리고당 10g
레시피
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1. 딸기를 깨끗이 씻는다. |
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2. 딸기의 꼭지를 뗀다. |
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3. 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다. |
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4. 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다. |
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5. 올리고당을 넣는다. |
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6. 컵에 담아 완성한다. |
기본정보
○ 조리방법 : 기타
○ 요리종류 : 후식
○ 열량 : 121
○ 탄수화물 : 25.3
○ 단백질 : 4
○ 지방 : 1.5
○ 나트륨 : 5.5