김치밥그라탕
재료정보
밥 180, 배추김치(줄기부분) 30, 양파 20, 생 표고버섯 40, 방울토마토 200, 올리브유 12, 간장 4, 피자치즈(모짜렐라) 30, 다진 실파 5
레시피
| 1. 김치, 양파, 버섯은 다진다. |
| 2. 방울토마토는 4등분한다. |
| 3. 팬에 올리브유를 두르고 김치, 양파, 버섯, 토마토를 볶는다. |
| 4. 밥을 넣어 볶은 뒤 간장으로 간한다. |
| 5. 3, 4를 그릇에 담고 피자치즈를 올려 전자렌지에 치즈가 녹을 정도로 익힌다. |
| 6. 실파를 뿌려 마무리한다. |
기본정보
○ 조리방법 : 굽기
○ 요리종류 : 밥
○ 열량 : 515.1
○ 탄수화물 : 69.3
○ 단백질 : 14.5
○ 지방 : 18.9
○ 나트륨 : 679.8