광어스테이크 만드는 법 레시피 추천

광어(150g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.02g), 밀가루(20g)
달걀(50g), 아몬드(20g), 호두(20g), 올리브오일(20g)
– 소스 : 플레인요거트(50g), 꿀(10g), 레몬즙(20g)

○ 조리방법 : 굽기

○ 요리종류 : 반찬

○ 열량 : 487.2

○ 탄수화물 : 19.8

○ 단백질 : 32.2

○ 지방 : 31

○ 나트륨 : 192.9