고추김치 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

•필수재료 : 오이고추(40g), 영양부추(5g), 연근(5g), 무(5g)
•절임물 : 해물육수(8g), 어간장(3g)
•양념 : 고춧가루(3g), 생강청(3g), 통깨(1g)

	1. 오이고추는 배를 갈라 씨를 제거하고 세척 후 절임물에 절여준다.
	2. 영양부추, 연근은 송송 다지고 무는 채 썬다.
	3. 손질한 부추와 연근, 무에 절임물을 조금 넣고 절인다.
	4. 고춧가루, 생강청, 통깨를 절임채소에 섞어 소를 만든다.
	5. 오이고추 속에 소를 채워 넣는다.
	6. 오이고추를 그릇에 담고 남은 물을 부어 마무리한다.

○ 조리방법 : 기타

○ 요리종류 : 반찬

○ 열량 : 16.1

○ 탄수화물 : 2.6

○ 단백질 : 0.6

○ 지방 : 0.3

○ 나트륨 : 16.8