가지라따뚜이 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

가지 1/2개(180g)
피망 100g, 파프리카 100g, 양파 100g, 토마토페이스트 200g, 애호박 200g
치즈가루 10g, 바질잎 1g

	1. 토마토 페이스트는 신맛이 날아가도록 볶아 준다.
	2. 피망, 파프리카와 양파 , 애호박은 작은 사각형으로 잘라준다.
	3. 잘라준 채소를 올리브오일에 볶은 뒤 볶아진 페이스트에 함께 볶아준다.
	4. 가지는 어슷하고 도톰하게 잘라준다.
	5. 가지를 팬에 구워준다.
	6. 팬에 구운 가지를 올려주고 볶아진 채소를 올려주고 다진 치즈를 뿌려서 완성한다.

○ 조리방법 : 굽기

○ 요리종류 : 반찬

○ 열량 : 68.6

○ 탄수화물 : 8.2

○ 단백질 : 2.6

○ 지방 : 2.6

○ 나트륨 : 122.3