향향 볶음밥
재료정보
감자 10g, 오이 10g, 목이버섯 5g, 닭고기 15g, 닭 육수 10g, 밥 50g, 파 9g, 식물성기름 1g, 소금적당량
레시피
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1. 닭고기를 깍둑썰기한다. |
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2. 감자, 오이는 깍둑썰기 하고 목이버섯은 물에 불린다. |
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3. 기름을 두른 팬에 1을 넣고 볶다가 닭 육수를 넣는다. |
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4. 닭고기가 익으면 감자, 목이버섯을 넣고 끓인 뒤 건진다. |
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5. 깨끗한 팬에 기름을 두르고 밥과 송송 썬 파를 넣고 볶는다. |
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6. 5에 오이와 익힌 닭고기, 목이버섯, 소금을 넣어 볶는다. |
기본정보
○ 조리방법 : 볶기
○ 요리종류 : 밥
○ 열량 : 104
○ 탄수화물 : 18.9
○ 단백질 : 5.6
○ 지방 : 1.3
○ 나트륨 : 10