순두부 사과 소스 오이무침 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

●오이무침 :
오이 70g(1/3개), 다진 땅콩 10g(1큰술)
●순두부사과 소스 :
순두부 40g(1/8봉지), 사과 50g(1/3개)

	1. 사과, 순두부를 믹서에 넣고 곱게 갈아 소스를 만든다.
	2. 오이는 소금으로 문질러 씻어 반을 갈라 씨를 제거하고 어슷썰기를 한다.
	3. 썰어 놓은 오이에 순두부사과 소스를 넣고 버무린 후 다진 땅콩을 뿌려 마무리 한다.

○ 조리방법 : 기타

○ 요리종류 : 반찬

○ 열량 : 75

○ 탄수화물 : 10

○ 단백질 : 4

○ 지방 : 2

○ 나트륨 : 22