설렁탕쑥떡볶이
재료정보
돼지고기(뼈갈비, 200g), 쑥(20g), 찹쌀가루(200g), 당근(20g),
감자(50g), 숙주(20g), 청양고추(1개), 홍고추(1개), 소금(0.2g)
감자(50g), 숙주(20g), 청양고추(1개), 홍고추(1개), 소금(0.2g)
레시피
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1. 뼈갈비는 찬물에 담궈 핏물을 뺀다. |
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2. 핏물을 뺀 뼈갈비를 건져 냄비에 넣고 끓여 육수를 만든다 |
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3. 쑥은 데치고, 당근, 감자는 한입크기로 썰고, 홍고추, 청양고추는 어슷썬다. |
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4. 데친 쑥은 곱게 다진다. |
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5. 찹쌀가루에 다진 쑥을 넣고 뜨거운 물로 익반죽 한 뒤 비닐에 담아 숙성시킨다. |
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6. 숙성된 찹쌀반죽을 작게 잘라 가운데를 비벼 조랭이 쑥 떡을 만들고, 끓인 육수에 준비 한 야채와 함께 한소끔 끓인다. |
기본정보
○ 조리방법 : 끓이기
○ 요리종류 : 국&찌개
○ 열량 : 350
○ 탄수화물 : 48
○ 단백질 : 16.8
○ 지방 : 10.1
○ 나트륨 : 296.4