두부 깻잎 과자 만드는 법 레시피 추천

Table of Contents

두부 30g, 깻잎 10g, 밀가루박력분 10g, 베이킹파우더 2g, 설탕 10g, 달걀 20g, 검은깨 3g, 소금적당량

	1. 두부는 면보를 이용해 물기를 꼭 짠 후 곱게 으깬다.
	2. 밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내린다.
	3. 으깬 두부를 볼에 담고 설탕, 달걀, 검은깨를 넣고 거품기로 잘 저어준다.
	4. 3에 채 썬 깻잎을 넣은 뒤 2의 밀가루를 넣어 반죽한다.
	5. 도마에 밀가루를 살짝 뿌리고 4를 밀대로 2mm 두께로 민 뒤 너비 1cm, 길이 4cm의 직사각형으로 자른다.
	6. 자른 반죽을 오븐팬에 올려 180℃로 예열된 오븐에 10분간 굽는다.

○ 조리방법 : 굽기

○ 요리종류 : 후식

○ 열량 : 150

○ 탄수화물 : 20.6

○ 단백질 : 7.1

○ 지방 : 4.9

○ 나트륨 : 190