단호박 마전
재료정보
단호박 70g, 마 20g, 밀가루 5g, 찹쌀가루 5g, 건대추 1g, 소금 0.3g
레시피
 |
1. 단호박을 잘게 다진다. |
 |
2. 마를 0.3cm 두께로 썰어 뜨거운 물에 데친다. |
 |
3. 잘게 다진 단호박에 밀가루와 찹쌀가루, 물, 소금을 넣어 반죽한다. |
 |
4. 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 두른다. |
 |
5. 두른 반죽 가운데 마를 올려 부친다. |
 |
6. 먹기 좋게 담은 후 건대추를 고명으로 올린다. |
기본정보
○ 조리방법 : 굽기
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 122.34
○ 탄수화물 : 16.58
○ 단백질 : 2.53
○ 지방 : 5.1
○ 나트륨 : 1.18