단호박떡볶이
재료정보
떡볶이떡 26g, 단호박 14.5 g, 브로콜리 1.6g, 우유 4ml, 생크림 2.6g, 검정깨 0.01g
레시피
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1. 떡볶이 떡은 물에 넣어 한 개씩 떼어 놓는다. |
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2. 단호박은 반으로 잘라 쪄서 속만 파낸다. |
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3. 브로콜리는 데쳐서 작게 썰어 준비해 둔다. |
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4. 삶은 단호박, 생크림, 우유를 넣고 간다. |
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5. ④에 물을 넣고 끓이다가 떡과 브로콜리를 넣어 익힌다. |
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6. 검정깨를 뿌려 마무리한다. |
기본정보
○ 조리방법 : 볶기
○ 요리종류 : 반찬
○ 열량 : 79.6
○ 탄수화물 : 16.2
○ 단백질 : 1.7
○ 지방 : 0.9
○ 나트륨 : 72.8